Sueño lúcido

El tema del sueño del otro dia, me ha hecho investigar más. Imagino que quien más o quien menos tiene sus técnicas para dormirse. Yo en alguna que otra ocasión he conseguido empezar a soñar en lo queria antes de dormirme, vamos algo así como que elegía mi primer sueño (yo al menos sueño en muchas cosas distintas :) ), y encima sabiendo que lo que hacia lo hacia dormido.
Pues parece que este tipo de sueño se denomina sueño lúcido y los que lo hemos tenido alguna vez onironautas. Según la Wikipedia

Un sueño lúcido es un sueño en el cual el soñador se da cuenta de estar soñando. Este tipo de sueño se puede dar de forma espontánea o bien ser inducido por determinadas prácticas y ejercicios.

Según tambien se explica ahí, hay varias técnicas complementarias para conseguir tener este tipo de sueño.

• Habituarse a recordarlos. Cuantos más sueños recuerdes más te acostumbrarás a diferenciarlos de la vigilia. Conozco a una persona que tienen en la mesilla de noche una libreta en la que apuntan aquellas cosas que les ha venido a la cabeza mientras soñaban. Dice que a veces hay cosas interesante y útiles que luego aplica en la vida real ¿?
  
• Test de realidad. Consiste en hacer soñando algo dificil de hacer soñando o algo imposible hacer despierto (saltar en el continuo espacio tiempo como Hiro :) ). La idea es acostumbrare a hacer una acción en vigilia de tal manera que acabe apareciendo en nuestros sueños. Por ejemplo: todos los dias, después de comer y antes de cenar, intento parar el tiempo :). ¿Obviamente? no puedo. Este hábito hará que muy probablemente en alguno de mis sueños después de comer, intente parar el tiempo... y lo consiga!!!. Entonces sabré que estoy soñando y podré empezar a conducir mi sueño. Otro ejemplo más sencillo de entender es llevar un papel siempre en el bolsillo que ponga "estas soñanado". Todos los dias lo leemos varias veces. Es posible que en el algún momento soñemos que nos metemos la mano en el bosillo y el papel o no estará ("raro... algo pasa... eso es que estoy soñando") o estará y pondrá otra cosa ("raro... algo pasa... eso es que estoy soñando") o pondrá que estarás soñando y será verdad!!

Buscando por internet he encontrado muchos más métodos, entre ellos un programa para el ordenador que podeis descargar en esta página.

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